Зима - время эпидемий гриппа, а вот простуду можно схлопотать в любое время года. Нос на мокром месте, надрывный кашель, красные глаза - верный признак того, что к вам пожаловала её величество госпожа простуда. Не стоит спешить сразу же глотать аптечные химические препараты. Сначала было бы разумно испытать на себе домашние средства, которые могут избавить от простуды без дополнительных побочных эффектов.

На начальной стадии, которая часто проявляется сильным насморком в большинстве случаев бывает вполне достаточно хорошенько попарить ноги. Затем, быстро облейте свои ножки прохладной водой - и тут же отправляйтесь в постель.

Инагляции над паром заваренной ромашки особенно полезны, когда вся слизистая оболочка носоглотки воспалена и то и дело капает из носа. Для таких же ингаляций также подходят трава перечной мяты и эвкалиптовый лист. Если ингаляции чередовать - их эффект заметно возрастает.

Если беспокоит заложенность носа, самое время сделать горячую ванночку для рук. Эта процедура существенно стимулирует кровообращение в слизистой оболочке носоглотки и снятию быстрому симпотомов простуды.

Любые напитки и фрукты, имеющие большое количество витамина С заметно повышают защитные силы организма и ускоряют излечение болезни.

Горячее молоко прокипячённое вместе с плодами фенхеля избавят смягчит слизистую оболочку и избавит от начинающегося горлового кашля.

Также, чтобы справиться с кашлем можно натереть грудь и спину внутренним жиром или же противопростудной мазью, содержащей эфирные масла. Эту процедуру делают 1 раз в день, перед сном.

Уксусные компрессы на область икр ног (уксус можно заменить тройным одеколоном) помогают справиться с высокой температурой. Внимание: при слишком высокой температуре ( более,чем 38 градусов) согревающие процедуры делать нельзя! Сначала снижаем температуру и только тогда продолжаем лечение согревающими методами.

Травяные чаи совершают настоящие чудеса! Они заставят хорошенько пропотеть, избавив тем самым наш организм от возбудителей болезни. Так же такой чай прекрасно восполнит потери жидкости организмом. При этом, выбранная чайная смесь должна обладать иммунностимулирующим, противовоспалительным, жаропонижающим и смягчающим свойством.

Попробуйте, к примеру, такой противопростудный рецептик:

20 г подорожника

25 г липового цвета

10 г ягод шиповника

10 г цветков мать - и - мачехи

заливаем литром кипятка и настаиваем в термосе в течение 15 минут. Подсластите отвар трав целебным мёдом и наслаждайтесь, избавляя организм от простуды. Однако, пить этот отвар можно не более 3-х раз в течение дня по 250 мл.