Цитата:
Сообщение от LamerProf
Да, с подросткового возроста и занимался, потом секции разные, одна ерунда 
|
Торс накачивали штангой около года жим лежа все группы мышц грудных, плечевых, гирями от 16 до 32 кг. Толчок жим жонглирование все мышцы работали.