[3xwww]

Сообщение от Georg

Еще одно упражнение-стоя руки прямо по швам, делаем плавный медленный глубокий вдох, задерживаем дыхание, опусаем подбородок до касания груди, после этого поднимаем плечи вверх сколько возможно, после паузы медленно опускаем плечи и одновременно делаем выдох. Повторить 2 -3 раза.

ну у кого нету остеохондроза то можно без проблем выполнить Или пропустить подбородок до косания с грудью.

[Georg]

Сообщение от 3xwww

ну у кого нету остеохондроза то можно без проблем выполнить Или пропустить подбородок до косания с грудью.

Напряжение в шейном отделе быстро снимается. Часто пользуюсь.

[LamerProf]

Сообщение от Georg

Напряжение в шейном отделе быстро снимается. Часто пользуюсь.

Можно еще секретаршу завести

[Georg]

Сообщение от LamerProf

Можно еще секретаршу завести

Красивое искушение себе на шею!

[LamerProf]

Сообщение от Georg

Красивое искушение себе на шею!

Да пусть по массирует шею

[Georg]

Сообщение от LamerProf

Да пусть по массирует шею

Лучше брать сразу массажера на ставку пусть всю контору массажирует по очереди весь рабочий день. Эффект будет классный.

[LamerProf]

Сообщение от Georg

Лучше брать сразу массажера на ставку пусть всю контору массажирует по очереди весь рабочий день. Эффект будет классный.

В японии есть специальное отделение для отдыха, спорта и тд. практически во все нормальных учреждениях