[Georg]

Для всех органов которые назодятся в тазу и не только.
Сьезжаешь со стула на пол и на ягодицах шагаешь вперед метра 3-4 и назад и так несколько раз 3-4. В день повторить 3-4 раза через несколько дней ощутите потрясающий результат. Пробуйте.