[wmmaxx]

техника самомассажа состоит из множества различных приемов. к основным приемам относятся поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, движения в суставах. они не должны вызывать болезненных ощущений или оставлять на коже сине-багровые пятна.

[3xwww]

Сообщение от wmmaxx

техника самомассажа состоит из множества различных приемов. к основным приемам относятся поглаживание, выжимание, разминание, потряхивание, растирание, движения в суставах. они не должны вызывать болезненных ощущений или оставлять на коже сине-багровые пятна.

от самомассаж не такой хороший эффект от самого масажа, тоесть когда тебе делают а ты весь полностью раслабленный вот это незабываемые ощущения

[Georg]

Сообщение от 3xwww

от самомассаж не такой хороший эффект от самого масажа, тоесть когда тебе делают а ты весь полностью раслабленный вот это незабываемые ощущения

Согласен при самомассаже невозможно расслабиться.

[3xwww]

Сообщение от Georg

Согласен при самомассаже невозможно расслабиться.

но пока не найдеш кто тебе сделает хороший массаж, придеться довльствоваться этим

[Georg]

Сообщение от 3xwww

но пока не найдеш кто тебе сделает хороший массаж, придеться довльствоваться этим

Детей надо с детства обучать, пусть ходят по спине, будут постепенно вырастать увеличиваться в весе а ты привыкать постепенно к весу массажа.

[Karen55555]

самомассаж иногда помогает выиграть на соревнования, при массаже мускулов результаты преимущественно могут улучшиться

[пGIDRALISK]

это не совсем так! ведь самомасаж помог расслабить мышцы! а для соревнований необходимо как следует разогреть мышцы! т.е. нужна разминка!