я стараюсь чистить каждый раз после еды, пока не всегда получается, но я стремлюсь) купила себе хорошую пасту и ополаскиватель. надоело ходить к стоматологу и залечивать зубы.
долго думала, выбрала асепту. вообще мне еще стоматолог про нее говорил. но я все равно долго думала. хотя надо было сразу идти в аптеку и брать,мне она сейчас очень нравится.
если у вас какие-то конкретные проблемы (болит что-то), то лучше сходить ко врачу прежде чем что-то покупать. но по своему опыту знаю, что врачи не всегда советуют то, что надо, поэтому сама стараюсь как можно больше узнавать о различных средствах)