[LamerProf]

Сообщение от Georg

Попеременно, идешь пока не захочешь опять пробежаться можно чередовать по интуиции или через 100 метров для начала.

300 бег 100 шаг, оптимальное значение

[Georg]

Сообщение от LamerProf

300 бег 100 шаг, оптимальное значение

Похоже, я так же делал, и не устаешь иногда и больше пробежишь под горку.

[Karen55555]

Сообщение от Georg

Похоже, я так же делал, и не устаешь иногда и больше пробежишь под горку.

всё зависит от физического развития и выносливости человека

[Georg]

Сообщение от Karen55555

всё зависит от физического развития и выносливости человека

И от устремленности и силы воли. Главное не бросать это занятие что зачастую и происходит.

[Karen55555]

Сообщение от Georg

И от устремленности и силы воли. Главное не бросать это занятие что зачастую и происходит.

да у меня тоже так, я начинаю качаться например и чеез неделю забываю про тренировки

[Georg]

Сообщение от Karen55555

да у меня тоже так, я начинаю качаться например и чеез неделю забываю про тренировки

Наверное у всех так, у меня тоже импульсный режим наверно от перебора. Тише едешь дальше будешь не зря говорят.

[Karen55555]

Сообщение от Georg

Наверное у всех так, у меня тоже импульсный режим наверно от перебора. Тише едешь дальше будешь не зря говорят.

я сегодня бегал и было очень приятно бегать первые 300 метров, а дальше стало трудно