[Georg]

Сообщение от пgidralisk

это не совсем так! ведь самомасаж помог расслабить мышцы! а для соревнований необходимо как следует разогреть мышцы! т.е. нужна разминка!

главное после интенсивных тренировок перед соревнованием надо сделать паузу а то мышцы будут закрепощены, и не сможешь дать результат. даже в шахматах.:d