[Karen55555]

Сообщение от LamerProf

Проблема сидячей работы и еды, есть наверное у половины нселения. Оптимального решения здесь нет. Надо использовать радикальные методы. Отключить психологическую зависимость к жирной еде. Утром делать зарядку. Не есть на ночь - потомучто все это не переваривается, а окладывается прозапас. Повесьте фото свое когда вы были стройны на зеркало в которое вы чаще всего сморитесь, эффект будет интересный

кроме голодания мне ничего не помогло, а голодать оказалось очень легко , главное несколько правил не нарушить, чтобы не навредить организму