[3xwww]

желание поскорее добиться золотисто-
бронзового загара приводит к тому, что многие
теряют чувство меры. результатами такой
неосмотрительности являются:
- солнечные ожоги;
- пигментация;
- фотостарение;
- знаменитый эффект «скачка», заключающийся
в том, что угреватая кожа вначале очень
хорошо реагирует на солнце, потому что оно
оказывает противовоспалительное действие, а
загар маскирует угревую сыпь. однако через
некоторое время утолщение рогового слоя
начинает препятствовать выходу кожного жира
и вызывает его скопления, а это способствует
образованию комедонов и обострению угревой
болезни;
- онкологические заболевания кожи.

загар по схеме
определите свой тип кожи по способности
загорать.
вы представитель 1-го типа, если у вас очень
светлая кожа, голубые или зеленые глаза, светлые
или рыжие волосы. ваша кожа легко сгорает, а
вместо загара краснеет.
вы относитесь ко 2-му типу, если у вас светлые
голубые или карие глаза, светлые или рыжие
волосы, веснушки. ваша кожа загорает слегка, тоже
быстро обгорает.
у вас 3-ий тип кожи, если ваши глаза темные,
волосы каштановые или темно-русые, а кожа
светлая. загораете неплохо, но от ожогов не
защищены.
у людей 4-го типа смуглая кожа и темные карие
глаза. вы почти никогда не обгораете.
у представителей 5-го типа (индусы, индейцы)
темные волосы, карие глаза, очень смуглая кожа,
но и она нуждается в защите.
к 6-му типу относятся африканцы,
афроамериканцы, их темная кожа не восприимчива
к солнечным ожогам.

общие правила
1. лучшее время для загара – утренние часы.
2. после купания вытирайтесь насухо.
3. для защиты используйте средство, соответствующие
вашему типу кожи, обратите внимание, чтобы оно было
водостойким.
4. глаза и губы тоже нуждаются в защите. глаза
защищайте солнцезащитными очками, а губы покрывайте
бальзамом с Spf не < 40.
5. не используйте одно и то же солнцезащитное средство
два сезона подряд.

[LamerProf]

Вот еще один вопрос на загар. Как вы наверное знаете есть несколько типов человека. Скажем прямо северного типа, южного и умеренного. У всех есть особенности своего загара, что в итоге, так это то что загар относится только к среднему типу. Северный человек вообще не может загореть, у него сразу кожа слазит, а южный ему и загорать не надо, все равно не видно.

[Georg]

Если загорать в утренние с 7 до 10 и вечерние часы с 16 до захода солнца то польза от загара будет максимальная, без побочныз эффектов. Опасность может грозить тем кто работает на открытом пространстве без защитных средств. Американцы публиковали весной последние исследования и опровергали ранее опубликованные страшилки.

[LamerProf]

американца какие страшилки рассказывали, что то не понял.

[3xwww]

Сообщение от Georg

Если загорать в утренние с 7 до 10 и вечерние часы с 16 до захода солнца то польза от загара будет максимальная, без побочныз эффектов. Опасность может грозить тем кто работает на открытом пространстве без защитных средств. Американцы публиковали весной последние исследования и опровергали ранее опубликованные страшилки.

А ты заметь что она зависит от месяца. Да еще пора уже принмиать во внимание то что разрушает озоновый слой и солнце сильнее жжет. И щаас больше рведа чем пользы от него.

[Georg]

Солнце не вредно, оно несет жизнь нам всем, меру надо соблюдать. Если меры нету то хоть отчего можно пострадать.

[LamerProf]

Сообщение от Georg

Солнце не вредно, оно несет жизнь нам всем, меру надо соблюдать. Если меры нету то хоть отчего можно пострадать.

Да жизнь она то несет, но если бы не было озонового слоя. Оно несло бы только смерть. Пример тому марс и луна.

[Georg]

Сообщение от LamerProf

Да жизнь она то несет, но если бы не было озонового слоя. Оно несло бы только смерть. Пример тому марс и луна.

Хочешь сказать что на марсе и на луне все вымерло из за солнца?

[wmmaxx]

Рекомендации врачей по возможности воздерживаться от пребывания на ярком солнце не вполне оправданы с медицинской точки зрения. К такому заключению пришли английские ученые из некоммерческой научно-исследовательской организации "Health Research Forum".

По мнению специалистов, полный отказ от загара может привести к дефициту в организме активной формы витамина D, последствиями которого, в свою очередь, являются повышение ломкости костей, увеличение риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и некоторых других болезней. Если в странах с солнечным климатом человек получает достаточно ультрафиолета в ходе повседневных передвижений по улицам и действительно не нуждается в специальных "сеансах" загара, то люди, проживающие в регионах с преимущественно пасмурной погодой (например, на севере России или в Великобритании), должны загорать хотя бы по несколько минут в день. И незначительное увеличение риска развития опухолей кожи, связанное с воздействием ультрафиолета, в их случае никак не "окупает" возможные последствия дефицита витамина D.

Напомним, что витамин D, как и другие витамины, поступает в организм с пищей, однако для его перехода в активную форму необходима серия биохимических превращений, которые происходят в коже под действием внешнего ультрафиолета. И так как витамин D играет важную роль в огромном количестве физиологических процессов, начиная от обмена кальция и заканчивая ростом и делением клеток, то нарушение его метаболизма может приводить к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья.

[Georg]

витамин D раньше давали через столовую ложку рыбьего жира принеприятнейшая процедура врезалась на всю жизнь.