[Karen55555]

Сообщение от Georg

2 даже лучше, а то если каждый день быстрее наступает срыв, самозащита срабатывает.

но это если просто надо форму держать, а если хочется подкачаться, то конечно мало

[3xwww]

Сообщение от Karen55555

вообще норма для обычного человека 2 раза в неделю, но если хочется накачаться, то этого мало будет

вот сначала накачаешься патом вот можиш держать это норму 2 раза в неделю для поддержания. А так 2 раза это толку не кокого

[Karen55555]

Сообщение от 3xwww

вот сначала накачаешься патом вот можиш держать это норму 2 раза в неделю для поддержания. А так 2 раза это толку не кокого

я тоже так думаю, но всё ровно если даже накачаться все ровно захочется все больше и больше, это у всех спортсменов так

[3xwww]

Сообщение от Karen55555

я тоже так думаю, но всё ровно если даже накачаться все ровно захочется все больше и больше, это у всех спортсменов так

ну это уже все сдвинутые спортсмены, ктаорые кроме этого больше нчеего неумееют делат. проще говарю организом изнашивают в 4-5 раз бытсрее чем обычный человек. А каму это атом нужно будет когда возраст настанет.

[Karen55555]

Сообщение от 3xwww

ну это уже все сдвинутые спортсмены, ктаорые кроме этого больше нчеего неумееют делат. проще говарю организом изнашивают в 4-5 раз бытсрее чем обычный человек. А каму это атом нужно будет когда возраст настанет.

обычно когда возраст большой они это всё бросают и тогда всё обвисает, так что если уж начали, то надо продолжать

[Georg]

Сообщение от Karen55555

обычно когда возраст большой они это всё бросают и тогда всё обвисает, так что если уж начали, то надо продолжать

Лучше не бросать и сильно не напрягаться потому что увеличивается левое предсердие сердца, чем больше нагрузки тем бальше, и когда бросаешь заниматься оно обвисает становится вялым и дряблым, отсюда болезни сердечные. Можешь у кардиолога спросить.

[Karen55555]

Сообщение от Georg

Лучше не бросать и сильно не напрягаться потому что увеличивается левое предсердие сердца, чем больше нагрузки тем бальше, и когда бросаешь заниматься оно обвисает становится вялым и дряблым, отсюда болезни сердечные. Можешь у кардиолога спросить.

ну кому как, я хочу заниматься и дуду продолжать

[Georg]

Сообщение от Karen55555

ну кому как, я хочу заниматься и дуду продолжать

Правильно, бросать не надо пока есть интерес желание возможности, это здоровье надолго.

[DenisZA007]

это верно !!!

[Georg]

Сообщение от DenisZA007

это верно !!!

Порой тяжело бывает удержаться долгое время в заданном тонусе, я не раз выпадал из установленного режима.