ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
Опции темы Опции просмотра
 
  #21  
Старый 23.09.2016, 15:52
Радужная Радужная вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 23.09.2016
Сообщений: 4
По умолчанию

нужно правильно питаться, уметь отдыхать, здоровый сон, вечерний массаж и веселый досуг - вот и вся усталость пропадет
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 28.09.2016, 19:53
Августина Августина вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.02.2016
Сообщений: 11
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от dianal Посмотреть сообщение
все- таки нужно вовремя отдыхать( сон и полезная еда)
Ну да, если б еще у всех и получалось вовремя спать, вообще было бы шикарно. У меня, например, из-за ночных дежурств никак. Спала раньше как придется, счас уже неделю к усталости и бессоница добавилась. По два часа ворочаюсь и встаю или за комп сажусь или книжку читаю. Засыпать получается только под утро максимум часа на три. Вот так попробуй отдохни
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 30.09.2016, 16:41
Накини_18 Накини_18 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.09.2016
Сообщений: 13
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Августина Посмотреть сообщение
По два часа ворочаюсь и встаю или за комп сажусь или книжку читаю. Засыпать получается только под утро максимум часа на три. Вот так попробуй отдохни
Вот-вот, таже история. С утра после таких ночек тело отказывается слушаться, сознание напрочь отключается, а вставать надо по-любому, да еще и выглядеть красавицей, очаровашкой, а не вечно гавкающей якутяночкой)))
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 03.10.2016, 20:04
Denov Denov вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 19.09.2016
Сообщений: 13
По умолчанию

Девчонки, а вы почитайте про адаптогенные средства, мелаксен как вариант, а еще лучше к неврологу на прием с этой проблемкой. Страсти-то какие, очаровашки это все лечится)
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 06.10.2016, 00:29
Накини_18 Накини_18 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 06.09.2016
Сообщений: 13
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Denov Посмотреть сообщение
Девчонки, а вы почитайте про адаптогенные средства, мелаксен как вариант
А почитала))) И что реально помогает заснуть? А сам пил такие или так, в теме просто?
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 07.10.2016, 12:37
Denov Denov вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 19.09.2016
Сообщений: 13
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Накини_18 Посмотреть сообщение
А почитала))) И что реально помогает заснуть? А сам пил такие или так, в теме просто?
А помогает) Не пил бы, тогда не утверждал бы, что лечится. Месяц мелаксен пил по таблетке перед сном, засыпал махом, просыпался бодрячком. Полгода без таблеток, бессонница не возвращалась.
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 24.10.2016, 19:56
Светик Бокая Светик Бокая вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 17.10.2016
Сообщений: 10
По умолчанию

Когда организм сильно устает от долгих физических нагрузок, просто ложусь и отдыхаю. Сон - лучший друг отдыха.
Ответить с цитированием
 
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход