ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
Опции темы Опции просмотра
 
  #11  
Старый 03.11.2007, 21:08
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

к храпу мне не привыкать: я храплю и девушка моя тоже
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 03.11.2007, 23:21
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
это уже привычка спать с открытом ртом.
Нехватка кислорода и снова нехватка кислорода организму вот в чем причина всего этого.

Как мне говарят ну ты и хропеть, а я я не слышу и мне всеравно.
С открытым ртом спать нельзя, ето не нехватка кислорода, это называется гипервентиляция. Кислорода не хватает как раз потому что дышишь открытым ртом, срочно закрой и дыши носом сколько поступает.Все придет в норму. Когда дышишь ртом выходит вся углекислота, её недостаток сужает сосуды и кислород не может пробиться в нужном количестве к клеткам. Как только дыхание становится реже углекислота накапливается и сосуды расширяются и этого редкого дыхания будет хватать. Показана система Бутейко.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 04.11.2007, 00:10
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

а что поделаешь, даже когда просто идешь а дышать можешь только с открытым ртом
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 04.11.2007, 18:15
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wmmaxx Посмотреть сообщение
а что поделаешь, даже когда просто идешь а дышать можешь только с открытым ртом
Вдох через нос, выдох через рот, другого не дано, тренироваться надо ежедневно, вдох выдох пауза, начинать с 5 - 10 мин. постепенно наращивая. Завести тетрадку журнал и все отмечать. Алкоголь и курение сразу будут сбивать уменьшать паузу. Если не прекратить ротовое дыхание, это путь в никуда. Все в руках человека - право выбора. Буть или не быть. Жить или не жить.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 05.11.2007, 17:32
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

вы правы. я уже несколько раз начинал следит за дыханием, но все равно возвращаюсь к исходному.
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 06.11.2007, 16:05
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wmmaxx Посмотреть сообщение
вы правы. я уже несколько раз начинал следит за дыханием, но все равно возвращаюсь к исходному.
Нужно назначить время для процедуры как на ужин. И регулярненько.И в ходьбе, и на работе, и в транспорте, как вспомнилось так повторилось.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 06.11.2007, 18:19
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Нужно назначить время для процедуры как на ужин. И регулярненько.И в ходьбе, и на работе, и в транспорте, как вспомнилось так повторилось.
Вся беда в том что при нашем бешеном ритме жизни мы ничего не успеваем, иногда даже забываешь ел или нет, не говоря уже о конкретном времени на какие-то упражнения.
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 06.11.2007, 19:27
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от wmmaxx Посмотреть сообщение
Вся беда в том что при нашем бешеном ритме жизни мы ничего не успеваем, иногда даже забываешь ел или нет, не говоря уже о конкретном времени на какие-то упражнения.
Хочешь жить умей вертеться!
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 06.11.2007, 19:33
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

вот то то и оно, что верчись, верчусь...
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 07.11.2007, 13:01
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Хочешь жить умей вертеться!
ну жить то полюбому, придеться некуда не денешся.Вот только тот кто храпит делает неудобства не окружащим кто находиться рядом а самому себе. Так как когданить скажиться не на окружающих а на здоровье того кто храпит.
__________________
Ответить с цитированием
 
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход