ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
Опции темы Опции просмотра
 
  #11  
Старый 06.11.2007, 10:52
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
показывали интервью с семеновой которая показала упражнение лежа на спине руки за головой и легко в таком положении подьем в положение сидя. ноги свободны. попробуйте.
ну насмешил, это все с детства наеврна знают. одно из самых простых способов. В катором даже и пыхтеть ненадо.
__________________
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 06.11.2007, 14:15
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
ну насмешил, это все с детства наеврна знают. одно из самых простых способов. В катором даже и пыхтеть ненадо.
Ноги не прижимать и не засовывать никуда нельзя, в этом фишка. У меня не получается.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 06.11.2007, 21:38
wmmaxx wmmaxx вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 31.10.2007
Сообщений: 546
По умолчанию

у меня тоже не получилось :d
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 07.11.2007, 11:50
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

ну тренировки не у всех сразу оно полуиться походу дела раз у вас к сожелению не получилось. там эластичность нужмно выробатывать. мышцы отрафируваються.
__________________
Ответить с цитированием
  #15  
Старый 09.11.2007, 22:40
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
ну тренировки не у всех сразу оно полуиться походу дела раз у вас к сожелению не получилось. там эластичность нужмно выробатывать. мышцы отрафируваються.
Это как змея надо быть гибким, и постепенно складываться.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #16  
Старый 10.11.2007, 02:02
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Это как змея надо быть гибким, и постепенно складываться.
сильно сказанно как змея. как ты интерсено складываться собираешся
По меньше на стули сиди, или вообще этим на нем занимайся.
__________________
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 10.11.2007, 19:14
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
сильно сказанно как змея. как ты интерсено складываться собираешся
По меньше на стули сиди, или вообще этим на нем занимайся.
Я и говорю что у меня не получается.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 11.11.2007, 22:07
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Я и говорю что у меня не получается.
если нет жилания и так будеш говраить тоу тебя вообще не когда не получиться.
__________________
Ответить с цитированием
  #19  
Старый 18.11.2007, 23:23
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
если нет жилания и так будеш говраить тоу тебя вообще не когда не получиться.
А ты что с первого раза сделал без тренировок?
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 23.11.2007, 12:13
Karen55555 Karen55555 вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 1,585
По умолчанию

сколько раз начинал, надоедало, чтобы иметь хороший пресс надо качать хотябы каждые 2 дня по 3 раза в день
Ответить с цитированием
 
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход