ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
Опции темы Опции просмотра
 
  #1  
Старый 11.10.2010, 20:12
paranoid paranoid вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 11.10.2010
Сообщений: 1
По умолчанию закаливание организма

Здравствуйте! Хотел бы узнать у знающих людей, как начать закаливаться, чтобы не допустить ошибок?
Я очень часто болею, буквально каждый месяц. Хотя нигде не мерзну, в общем берегу себя.
Я уже отчаялся..скоро армия, как я там буду?
Вот думаю начать закаливаться, но как начать не знаю. Готов послушать знающих людей.
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 17.10.2010, 16:03
Rotor Rotor вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 17.10.2010
Сообщений: 3
По умолчанию

А кто сказал, что ты за пару месяцев сможешь свое тело изменить?
МОжет оно у тебя такое и есть, что его беречь надо...
По-любому резко не начинай.
Сам обливаюсь уже лет 12
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 22.10.2010, 21:21
Directrissa Directrissa вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 22.10.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

никогда не поздно начинать. Правда ,есть мнение, что закаливание - большой стресс для организма, и на пользу ли он пойдет...
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 27.10.2010, 14:55
veronichka veronichka вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 27.10.2010
Сообщений: 2
По умолчанию

Да действительно здесь нужен совет профессионала!
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 21.11.2010, 17:26
manana manana вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.11.2010
Сообщений: 11
По умолчанию

тоже бы хотела закалиться) начинала как то раз и заболела после этого
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 28.11.2010, 12:36
Лизавета Лизавета вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 21.11.2010
Сообщений: 21
По умолчанию

Я хоть и считаю закаливание полезным, но у самой не получается.
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 30.01.2011, 11:38
Jet Jet вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 30.01.2011
Сообщений: 9
По умолчанию

Соглашусь с предыдущими авторами о том, что начинать надо постепенно и желательно под руководством опытного наставника, который в этом деле знает толк. Я, например, всегда после бани обтираюсь снегом - это зимой, а летом ныряю в прохладную воду. Конечно, я начал совершать подобные действия не сразу, а постепенно - сначала после парной просто выходил на улицу, затем начал увеличивать продолжительность пребывания на свежем воздухе, а уж потом дошел и до обтирания снегом. Возможно, в скором времени попробую нырнуть в сугроб
__________________

Ответить с цитированием
  #8  
Старый 01.03.2011, 12:26
PIXMA777 PIXMA777 вне форума
Junior Member
 
Регистрация: 01.03.2011
Сообщений: 7
По умолчанию

В детстве закаливался путем обливания ног холодной водой и бегом по снегу. Делаю пробежку с голым торсом(тоже немного закаляет организм). Нужно постепенно и без фанатизма заниматься закаливанием под руководством опытных специалистов. Если человек простужен, то продолжать закаливание больным категорически запрещается, так как могут быть осложнения.
__________________




Ответить с цитированием
  #9  
Старый 10.03.2011, 08:22
Незарегистрированный
Гость
 
Сообщений: n/a
По умолчанию

Не забывайте про натуральные витамины при закаливании. Я, например, апитонус-п, он содержит весь комплекс необходимых витамин.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 16.03.2011, 09:25
Эдуард Эдуард вне форума
Member
 
Регистрация: 15.03.2011
Сообщений: 39
Отправить сообщение для Эдуард с помощью ICQ
По умолчанию

Раньше тоже болел часто.. Начал бегать по утрам и сразу после бега в холодный душ... 3 года уже вообще не болел
__________________
,
Ответить с цитированием
 
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход