бодибилдинг - это дебилдинг! извините если обидел...
дело в том что это система наращивания мышечной массы. а нужно ли это? если вы хотите быть крепким и здоровым, просто выполняйте ежедневно силовые упражнения, предварительно размяв тело.
естественно, что перед началом силовых тренировок вам нужно пройти обследование у специалиста, чтобы убедится в отсутствии противопоказаний для таких упражнений. возможно вам порекомендуют не превышать определённого уровня физической нагрузки на позвоночник...
сила мужская не в размере мышц, а в их крепости! это доказано. мне приходилось встречать "накачанных" парней, которые не могут побороть на руку человека вдвое меньшего по габаритам и с более скромной мышечной массой... это не сказака - это факт!
регулярные занятия без излишней перегрузки дадут потрясающий результат уже через пару месяцев. только не ленится! и соблюдать диету...
Есть очень умная книга "Думай" - бодибилдинг без стероидов!. Написал ее Стюарт МакРоберт. Рекомендую, "дупля ловишь по полной программе». В ней полный расклад, сможете ли Вы стать «качком» и до каких пределов можете нарастить мышечную массу. Если возникнут вопросы по питанию для наращивания мышц, пишите, есть интересная информация.
много мне говорят позитивного о леветон форте - а где его купить -у нас в аптеках его нет....
Я заказывал на заводе изготовителе- свяжитесь с ними по мылу-они всё пояснят:
ООО "Парафарм"
440033 г. Пенза, ул. Калинина 116а,
(84...; 69-97-05; 69-97-28
бодибилдинг
Комбинированный вид
