Часто фобии - результат каких-то забытых детских травм. А тревог в нашей повседневной жизни предостаточно, надо только не поддаваться им, спокойно взвешивать ситуацию и принимать адекватные решения. Я всегда в период стресса принимаю тенотен, он мне помогает справиться с тревогой и волнением.