[Lori]

Сообщение от Tane4kaa

на мой взгляд кефир лучше помогает следить за весом и поддерживать форму, так как он замечательный жиросжигатель, особенно если "живой", настоящий, Который не хранится месяцами, Я очень люблю кефир и делаю его сама ( из закваски Эвиталия) , чтобы толк от него был )

Мне тоже кажется, что кефир лучше, хотя и молоко я тоже люблю. Но молоко обычно пью вечером перед сном, чтобы спокойно заснуть, а кефир в течение дня.

[Faina]

Мне тоже молоко помогает уснуть. А кефир совершенно не люблю, так как и йогурты, ряженку и т.п.

[Маргарита Толмачева]

А на меня все молочные продукты действуют успокоительно, но вот молоко в особенности, особенно горячее с медом.