ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
Опции темы Опции просмотра
 
  #21  
Старый 24.11.2007, 11:12
Karen55555 Karen55555 вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 1,585
По умолчанию

вообще лучше не загарать, от загара раньше стареют, и не всегда загар красивый получается, одни минусы, да ещё и излучение
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 24.11.2007, 18:59
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karen55555 Посмотреть сообщение
вообще лучше не загарать, от загара раньше стареют, и не всегда загар красивый получается, одни минусы, да ещё и излучение
С утра и вечером когда солнце низко не опасно.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 24.11.2007, 19:59
Karen55555 Karen55555 вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 1,585
По умолчанию

ну в таком случае и мало получается загара, лучше просто заниматься своими делами на природе, всё равно загар будет
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 24.11.2007, 20:53
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karen55555 Посмотреть сообщение
ну в таком случае и мало получается загара, лучше просто заниматься своими делами на природе, всё равно загар будет
Если каждый день то нормально за месяц будешь бронзовый.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 24.11.2007, 23:16
Karen55555 Karen55555 вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 1,585
По умолчанию

не знаю, но мне не нравится загарать, процесс нравится, а результат нет
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 27.11.2007, 23:29
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karen55555 Посмотреть сообщение
не знаю, но мне не нравится загарать, процесс нравится, а результат нет
странно в первые слышу что говарят на оборот. Другим наоборот процесс ненравиться.
__________________
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 28.11.2007, 16:21
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
странно в первые слышу что говарят на оборот. Другим наоборот процесс ненравиться.
Ничегонеделание раздражает на пляжу, поэтому иоговские упражнения, асаны, дыхательная гимнастика, заполняют паузу. Или подвижные игры.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 28.11.2007, 19:33
Karen55555 Karen55555 вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 21.11.2007
Сообщений: 1,585
По умолчанию

вы любите загарать? если да, то вам просто необходима таблица, которую мы печатаем. с ее помощью вы всегда сможете определить, сколько, в какое время, в какой точке земного шара лучше всего понежиться на солнце, а когда не стоит.



рисунок иллюстрирует зависимость уровня ультрафиолетовой радиации от времени суток для различных курортов в ясный солнечный день. за единицу отсчета принята интенсивность ультрафиолетового излучения в москве 22 июня (самый яркий день в северном полушарии) в полдень по астронмическому времени. это кривая выполненная красным цветом.

время, указанное на графике является астрономическим для конкретного региона. полдень в россии наступает в 13.00, что связано с декретным временем. по вертикальной оси указаны дозы ультрафиолетовой радиации в мэд\час.

солнечная эритема означает "солнечный ожог". умеренная эритема проходит без последующих осложнений (процесс загара), даже при повторных облучениях.

обратимся к графику. загорая 22 июня в москве, вы получите суммарную дозу облучения в 5 мэд, что равносильно нашей дневной норме, т.е. кожа загорает не обгорая. очевидно начинать загорать следует с дозы в 1 мэд, постепенно увеличивая время пребывания на солнце по мере потемнения кожи.

выводы: дозу облучения в 5 мэд вы получите в августе

в москве - с 10.00 до 14.00, или с 8.00 до 12.00, или с 11.00 до 15.00.

в крыму, варне - с 8.00 до 10.30.

в анталии - с 8.00 до 10.00.

на канарах - с 8.00 до 9.45, или с 9.00 до 10.30, или с 11.00 до 12.00.

правда, нужно отметить, что после обеда воздух сильно прогрет, то есть будет жарко, однако лишнего ультрафиолетового излучени вы не получите, а если рядом море, то не будет и теплового удара.
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 28.11.2007, 22:05
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Karen55555 Посмотреть сообщение
вы любите загарать? если да, то вам просто необходима таблица, которую мы печатаем. с ее помощью вы всегда получите, а если рядом море, то не будет и теплового удара.
Нормальный расклад, мы по нему и живем.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 29.11.2007, 17:53
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

неустоит по этой таблице аринтироваться от нее толку не какого так как вес менияеться, нужно еще учитывать что озоновый слой разрушаеться и излучений становиться больше с каждым днем.
__________________
Ответить с цитированием
 
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход