Цитата:
Сообщение от Светик Бокая
Массаж это хорошо, но физические упражнения или простую зарядку не отменяйте.
|
Физические упражнения должны быть с умом подобраны, увы не все тренера в зале обращают внимание на особенности клиента в плане здоровья и зачастую дают просто основную базу упражнений, которая не факт, что подходит. Так что это очень спорный вопрос. Я сама после одного такого горе-тренера спину лечила. Благо массажист очень помог, теперь всем рекомендую Мамзина И.К., но тут тоже надо к хорошему массажисту попасть, благо мне повезло в этом плане.
Линейный вид
