[3xwww]

если человек уже начал курить и стаж у него маленький т.е. это молодые то им в полне реально и можно бросить курить. и нагрузки для молодых на организм небудет никакой, т.е. неощутимая.
а вот если уже взрослый человек со стажем 20 лет ну или около того, а бывает и то больше. то да ему вообще нестоит этого делать раз курил пусть продолжает. т.к. если он бросит резко хоть и медленней у него в организме начнет идти нехватка никотина и т.п. т.к. он уже к этом привык, и после этого вылезут полно других болезней.