[wmmaxx]

храп и апное сна

храп – проблема, ставшая актуальной практически для каждой семьи. всем известен универсальный способ избавления от этой неприятности: нужно перевернуть храпящего со спины на бок или живот. однако многие на собственном опыте испытали то, что этого зачастую оказывается совсем не достаточно.

причины храпа

механизм возникновения храпа очень прост. когда человек лежит на спине, у него возрастает глубина дыхания и открывается рот. это явление называется гипервентиляцией легких. именно она приводит в движение мягкие структуры глотки и вызывает сужение дыхательных путей. в итоге мы слышим столь ненавистные для всех звуки, причем эта проблема может касаться не только взрослых, детский храп также имеет место быть. в любом случае причина одна и та же, храп – это признак избыточности легочной вентиляции.

храп — это всего лишь симптом, который может сопровождать как минимальные нарушения дыхания во сне, так и тяжелую форму синдрома обструктивного апноэ сна (соас). слип-апноэ может привести к летальному исходу.

вся деятельность функции дыхания направлена всего на две вещи: поддержание в норме давления кислорода и давления углекислого газа. состояние дыхания регулируется именно содержанием этих газов в легких и крови. при возникновении дефицита углекислого газа, от которого зависит кислородное снабжение в целом, организм, как самообучающаяся функциональная система, будет препятствовать потере со2 вплоть до полной остановки дыхания. одновременно с этим запускаются также дополнительные механизмы, цель которых – регулировать содержание этих газов на клеточном уровне и в крови. к этим механизмам относится спазм сосудов, начиная от центральных и заканчивая периферическими. если наступает спазм сосудов, кровоснабжающих сердечную мышцу, у человека возникает приступ стенокардии с вероятным исходом в инфаркт. в случае спазма мозговых сосудов дело может закончиться инсультом.

лечение храпа

базовый курс лечения от храпа в клинике рассчитан в среднем на месяц и направлен на приведение основных параметров функции дыхания к норме, что позволяет устранить гипервентиляцию организма в целом. итог прохождения курса лечения – полное устранение храпа. отсутствие храпа гарантирует отсутствие слип-апноэ. яркие симптомы заболевания, одним из которых является сам храп, устраняются всего за несколько сеансов. результат выздоровления при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача – 100%.

[Georg]

базовый курс лечения от храпа в клинике рассчитан в среднем на месяц и направлен на приведение основных параметров функции дыхания к норме, что позволяет устранить гипервентиляцию организма в целом. итог прохождения курса лечения – полное устранение храпа. отсутствие храпа гарантирует отсутствие слип-апноэ. яркие симптомы заболевания, одним из которых является сам храп, устраняются всего за несколько сеансов. результат выздоровления при соблюдении всех рекомендаций лечащего врача – 100%.[/quote]

тут товарищ наш утверждает что храпит и на животе, может быть такое все говорят что только на спине.

[wmmaxx]

причинами храпа являются:

анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
искривление носовой перегородки
врожденная узость носовых ходов и/или глотки
полипы в носу
удлиненный небный язычок
маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
увеличение миндалин
ожирение

функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:
собственно сон (снижение мышечного тонуса)
дефицит сна и усталость
прием алкоголя
прием снотоврных препаратов
курение
снижение функции щитовидной железы
менопауза у женщин
старение

храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. однако храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

[Georg]

Сообщение от wmmaxx

причинами храпа являются:

анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
искривление носовой перегородки
врожденная узость носовых ходов и/или глотки
полипы в носу
удлиненный небный язычок
маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
увеличение миндалин
ожирение

функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:
собственно сон (снижение мышечного тонуса)
дефицит сна и усталость
прием алкоголя
прием снотоврных препаратов
курение
снижение функции щитовидной железы
менопауза у женщин
старение

храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. однако храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

А своими словами слабо, на животе храпят или нет?

[wmmaxx]

по данным западных исследований, храп становится все более часто упоминаемой причиной для развода. сначала супруг, страдающий от храпа второй половинки, перестает высыпаться. затем накапливается раздражение, которое перерастает со временем в ссоры по утрам, недовольства и недосказанность. итог - один из супругов отправляется спать на кушетку в соседней комнате. неужели выхода нет?

как быть и что делать - задают себе тысячи людей этот вопрос. ведь многие очень стесняются поговорить об этом со своим ближними, а еще больше уверенны, что храпа у них нет. на самом деле вопрос очень серьезный, потому что лучше уж сознаться самому себе, что такая проблема есть - и сделать все, чтобы не позволить такому недугу испортить себе жизнь.

храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути. причины храпа могут быть разные: анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей, искривление носовой перегородки, врожденная узость носовых ходов или глотки, полипы в носу и многое другое, вплодь до курения, беременности и менопаузы у женщин. главное - найти причину, а сделать это можно на приеме у врача. ведь в некоторых случаях храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

самый древний из способов лечение храпа - нож, которым просто отсекают ткани мягкого неба. другой метод - криовоздействие, когда эти ткани изменяют при помощи сверхнизких температур - промораживания. избавиться от храпа можно и с помощью инъекции, и гальванической петли, но все эти методы очень травматичны. современная медицина отдает предпочтение лазерному и самому сейчас модному методу радиохирургии. и все же, по мнению специалистов, наиболее надежным является комбинированное вмешательство лазера и радиочастот. этот метод позволяет вылечить храп амбулаторным путем, сохраняя таким образом работоспособность пациента. в среднем операция по избавлению от храпа обойдется вам не более $200.

многообразие храпа и разная тяжесть состояния требуют индивидуализации лечебного подхода. иногда достаточно снизить вес на 5-7 кг, чтобы перестать храпеть. большое значение имеет точная оценка вклада затрудненного носового дыхания в возникновение храпа. в ряде случаев устранение искривления носовой перегородки избавляет от храпа. лазерная пластика неба и криопластика эффективны только при неосложненном храпе или легких формах синдрома обструктивного апноэ сна (см. стандарты американской академии медицины сна по применению лазерной увулопалатопластики для лечения храпа и апноэ сна и статью «оперативные вмешательства на небе при лечении храпа: мифы и реальность»). при резкой гипертрофии миндалин необходимо ставить вопрос о тонзилэктомии, особенно в случае выраженных нарушений дыхания во сне. применение внутриротовых приспособлений наиболее эффективно у пациентов с ретро- и микрогнатией.

[Georg]

Сообщение от wmmaxx

по данным западных исследований, храп становится все более часто упоминаемой причиной для развода. сначала и микрогнатией.

Возможен ли храп когда спишь на животе?

[wmmaxx]

да. возможен.
поскольку основная причина храпа - слипание стенок дыхательных путей или западение языка, все методы лечения направлены на то, чтобы это механическое препятствие устранить.

прежде всего постарайтесь положить подушку повыше: это предотвратит западание языка и возможное сдавливание дыхательных путей во время сна. язык меньше западает и в положении лежа на животе или боку. для того чтобы не переворачиваться на спину, пришивают кармашек к пижаме и кладут туда теннисный мячик (любой жесткий предмет). еще один способ не дать языку провалиться - всевозможные загубники и соски, которые удерживают язык в правильном положении (надо сказать, далеко не все привыкают спать таким образом). если проблема не в языке, а в узких носовых ходах, вам помогут специальные наклейки на нос, которые расширяют носовые ходы и улучшают носовое дыхание.