Сообщение от lena82

Есть таки плачут, мол надо сбросить идут к доктору и не пользуются рекомендациями .

Ну правильно, потому что принято считать, что похудение и контроль за весом - это ерунда. В сети полно сайтов с "диетами" типа "минус десять кг за неделю", конечно проще ими воспользоваться, чем следовать скучным рекомендациям врача. А ведь диетологи и эндокринологи могут действительно помочь. У меня была проблема с весом: после родов никак было не похудеть, три года мучилась - скину 1,5 кг за неделю и вес встает. да, я сидела на этих самых диетах из интернета. А потом надоело это все, пошла к диетологу, спросить, что я делаю не так. Меня, конечно, обследовали как космонавта перед полетом: физические параметры, уровень физ.активности, анализы в Хеликсе (биохимия, гормоны и скрининг щитовидки), консультации у эндокринолога, физиотерапевта и т.д. и т.п. В итоге мне составили программу питания и физ.нагрузок. Я свой лишний вес легко и просто убрала буквально за три месяца, с тех пор ничего лишнего не прибавилось, потому что соблюдаю все рекомендации.

[Хромая]

Нужно кардинально поменять образ жизни, думаю все в курсе как. А если это не помогает, то действительно стоит посетить диетолога и других специалистов.

[Леха Жук]

Попробуйте спортом заниматься, может это и не щитовитка.

Подсчитайте свое кбжу недельное. И сколько тратите -- есть формулы расчета. Если вы не переедаете, то к врачу проверять гормоны

[Лайза]

ТС бы к эндокринологу для начала...

[Миссури]

Нда, необычная ситуация у автора. Может это что-то психологичкское и просто вес набирается из-за заедания этого самого стресса. 5 кг за неделю это конечно круто. Думаю надо действовать разных сторон, начиная от диетолога и заканчивая психологом.

На счет мерзнуть, у меня такое бывает - не могу где-то час согреться под одеялом - но была даже на узи щитовидки - все окей. И я прихожу к выводу, что совсем не обязательно каждый гормональный сбой, и также снижение-набор веса связывать с щитовидкой. Очень важен эмоциональный фон человека.

Можно попробовать что-то на растительной основе для похудения. У меня конечно таких резких и быстрых перепадов в весе не было, но парочку лишних килограмм скинула принимая курсом фитомуцил Cлим смарт, очень хороший комплекс с клетчаткой в составе. Пьётся легко, я в йогурте разводила. Что мне нравится, что после Cлим-смарта я уменьшила порции, вот уже полгода вес стабильно на одной отметке, При описанной автором ситуации обязательно надо действовать и что-то делать.

[Лайза]

Ой,кошмар,будто мою проблему описали.

[O4arovanie]

Запишитесь к хорошему эндокринологу, у меня знакомая была с такой же проблемой, насколько я знаю, ей помогли в клинике Столица. Только не затягивайте.