Зиночка, обратитесь к доктору.
Делайте зарядку по утрам и вечерам.
На ночь можно делать сетку из йода.
Поднимать ноги, как делают американцы в фильмах, это хорошо разгружает ноги.
Про бальзам "ЧУДА ХАШ" слышу впервые.
При болях в суставах мне отлично помогал препарат "артро-актив". Принимала одновременно масляный бальзам и капсулы. Результат отличный: быстро прошли боли, исчезди отеки, появилсь свобода в движениях. ПОбочных эффектов не заметила.