Похожая ситуация. Врач посоветовал физиотерапию. В поликлинику не находишься, да и толку от процедур, когда потом в общественном транспорте ехать толкаться и мерзнуть!Взяла себе аппарат ультразвуковой Ретон, по инструкции он для лечения и фонофореза, то есть проводит лекарственную мазь внутрь. Использую Терафлекс М. Результат пока заметный по тому, что боль исчезла. Дальше видно будет.