[Ласка]

я тоже одно время очень плохо спала, да и сейчас бывает, особенно когда сессия. переживаю, нервничаю.
проверенное средство: представить, что ты летишь над морскими волнами...ныряешь и летишь...летишь...или над бескрайним полем, например. незабываемое ощущение. засыпаешь сразу и так приятно проваливаешься в глубокий сон...