[InnaLi]

мне знакомый рассказывал что самый лучший энергетик для организма это черный крепкий кофе смешать с колой, вот тогда эффект реально такой, что фиг заснёшь

[Серёга]

Ага, а ещё как это "полезно" для сердца

[Dr.Chesnokey]

Сообщение от InnaLi

мне знакомый рассказывал что самый лучший энергетик для организма это черный крепкий кофе смешать с колой, вот тогда эффект реально такой, что фиг заснёшь

Это какая-то жесть, а не энергетик, искусственное взбадривание, временное. Я колу в принципе не пью, и другим не советую увлекаться. А чтобы не чувствовать себя уставшим - конечно хорошо бы высыпаться, только где ж его взять это время. Потому стараюсь, как минимум, принимать витамины. Мне жена подобрала менс формула больше чем поливитамины. Усталости не чувствую, наоборот есть постоянное ощущение тонуса как физического, так и умственного.

[Леха Жук]

Я пью чай с имбирем хорошо бодрит. Несколько раз на день пью главное не увлекаться.

[Магнум]

Тут затронули тему мышления - а и действительно, наши мысли очень и очень могут повлиять на наше самочувствие. Это мысль! ))) Надо пускать в нашу жизнь побольше позитива. Но и витамины, конечно, совсем не помешают. Еще лучше если с собственной грядки.

Надо еще и место работы подбирать по возможности с хорошим графиком. А то где ж усталости не будет если человек сутками на работе. А еще лучше работать удаленно, да на себя, тогда сам себе хозяин и нормально распределяешь свои силы.

[dianal]

все- таки нужно вовремя отдыхать( сон и полезная еда)

[Радужная]

нужно правильно питаться, уметь отдыхать, здоровый сон, вечерний массаж и веселый досуг - вот и вся усталость пропадет

[Августина]

Сообщение от dianal

все- таки нужно вовремя отдыхать( сон и полезная еда)

Ну да, если б еще у всех и получалось вовремя спать, вообще было бы шикарно. У меня, например, из-за ночных дежурств никак. Спала раньше как придется, счас уже неделю к усталости и бессоница добавилась. По два часа ворочаюсь и встаю или за комп сажусь или книжку читаю. Засыпать получается только под утро максимум часа на три. Вот так попробуй отдохни

[Накини_18]

Сообщение от Августина

По два часа ворочаюсь и встаю или за комп сажусь или книжку читаю. Засыпать получается только под утро максимум часа на три. Вот так попробуй отдохни

Вот-вот, таже история. С утра после таких ночек тело отказывается слушаться, сознание напрочь отключается, а вставать надо по-любому, да еще и выглядеть красавицей, очаровашкой, а не вечно гавкающей якутяночкой)))