[3xwww]

Сообщение от Georg

только бег утром или вечером, если позволяет здоровье, или упражнения и массаж голени и ступни если не позволяет, смена обуви на рабочем месте, если возможно и тогда нагрузка будет только утром и вечером в небольшой отрезок времени.

трудновато будет бегать после ходьбы в обуви на каблуках. И Интерсено на какую сменную обувь можно поминять если работаеш в офисе, там наоборот стараются на шпильках ходить. И остается один момент только дома поминяеш на тапочки эти каблуки.
На что только женский пол неидет чтобы выгляждить эффектно.