[Georg]

Сообщение от 3xwww

, если так рассуждать то ты ваще на все забьеш три раза в неделю.
Че трудно по утрам по 5 мин выделять. подумаеш за компом на 5 минут миньше посидиш некуда он не денеться.

Час или 2 за компом, полчаса на коврике, 15 мин на турнике, 15 штанга. и так далее. А утром 6 км каждый день , ходьба, бег, рывок и дома.