ортопедические подушки
очень часто храп имеет так называемую позиционную причину – когда человек спит на спине, происходит западание языка и мы слышим то, что слышим. в этой ситуации достаточно отучить человека спать на спине и подобрать ему удобную подушку. лучше всего подходят ортопедические подушки, с соответствующими контурами.
шведы пошли еще дальше и разработали специальную «умную» кровать, которая не позволяет спящему на ней человеку храпеть. когда датчики, встроенные в ложе, засекают храп, изголовье поднимается и храп прекращается.
впрочем, самые изобретательные храпуны (или их супруги – теперь уже сложно сказать) нашли другое решение этой проблемы – между лопаток привязывался (или помещался в специально пришитый карман) мяч для большого тенниса. при всем желании уснуть на спине, чувствуя под собой эту «горошину», невозможно. волей-неволей приучаешься спать на боку. затрат минимум – а эффект очевидный.
минусы: спасает только от позиционного храпа.
|