[Karen55555]

масса у меня уже есть, мне 17, я вешу 105кл, сила нежна и мышцы покрупнее

[Georg]

Сообщение от Karen55555

масса у меня уже есть, мне 17, я вешу 105кл, сила нежна и мышцы покрупнее

Силу надо большими весами набирать, постепенно, осторожно!

[Karen55555]

и желательно с ремнём чтобы грыжу не заработать

[Georg]

Сообщение от Karen55555

и желательно с ремнём чтобы грыжу не заработать

Ну если постепенно. Ремень никода не помешает.

[Karen55555]

у моего деда грижа, как только он что то тыжёлое поднимает грыжа выскакивает, он для этого придумал специальный ремень, который нажимает на грыжу и держит

[3xwww]

вообщето для того чтобы поднимать тяжелые предметы давно ремни придуманны.

[Karen55555]

ну это сейчас на каждом шагу, а лет 50 назад, особенно в маленьких городах, всё было самодельным

[Mikaela]

У меня муж качается, купили мы ему разное питание, но вроде там все безвредно, так мышцы на глазах начали расти и с потенцией все ок))

[Sofiaa333]

зачем вам допинг, протеины?? это же только вред для вашего же здоровья!