Загар как все необходимо принимать в меру. Как уже не секрет загорать можно только при косых лучах солнца. Все остальное ведет к раку кожи, быстрому старению, тепловым и термальным ожогам и многое другое. Но солнце конечно в этом не виновато, оно дает вырабатывать витамину D, который может вырабатываться только под кожей, а это крепкие кости.