Я тоже считаю, что можно бюджетным вариантом витаминов обойтись. Денег немного жаль на дорогие комплексы, я вот ундевит пью, там 50 штук в банке, дешево и хватит надолго, можно даже две подряд пропить. Мне кажется, волосы немного меньше стали выпадать, хотя линькой в общем не страдаю, ттт)