[Faith]

Любые витамины и минералы нельзя принимать бесконтрольно. Избыток также вреден, как и недостаток. Питаться нужно нормально, бережно относиться к своему здоровью. Также не все витамины и минералы усваиваются одинаково, есть конфликтующие, то есть одни нельзя принимать вместе с другими. Просто не все это учитывают. А любые препараты - это химия, один элемент может приносить пользу, другой вред.