Вообще-то вы с подругой обе правы. Повышенная нагрузка на глаза портит зрение и для поддержания нормального зрения требуется повышенная доза витаминов. Только не один витамин А требуется, а комплекс витаминов и минералов. Я тоже сталкивалась с проблемой ухудшения зрения. Ходила к окулисту. Он порекомендовал мне витаминно-минеральный комплекс Виталюкс плюс принимать. Знаете, в нем как раз все необходимые витамины и минералы собраны. Там и цинк и медь и рыбий жир. Витамины Е. С., лютеин. Всего уж и не упомню. И еще необходима гимнастика для глаз. Врач ее расписывает. Нормальное зрение ко мне, слава Богу, вернулось. Но я тогда очень здорово перепугалась. Сходите, Старшая сестра, к окулисту. К глазам нужно бережно относиться.