[Aroma]

Я принимаю внутрь масло огуречника ( бурачника) за неделю до ПМС. Если боли беспокоят то массирую низ живота с маслом миндаля и эфирным маслом шалфея мускатного. на ст ложку раст масла добавляю 3 капли эфирного масла. Мне помогает убрать боли. Настроение повышаю вдыхая масло жасмина или розы. Это улучшает гормональный фон и успокаивает.

Чтобы спокойнее быть в этот период пью нерво-вит.

[Roro]

С гинекологом лучше посоветоваться на предмет лечения.