В детстве закаливался путем обливания ног холодной водой и бегом по снегу. Делаю пробежку с голым торсом(тоже немного закаляет организм). Нужно постепенно и без фанатизма заниматься закаливанием под руководством опытных специалистов. Если человек простужен, то продолжать закаливание больным категорически запрещается, так как могут быть осложнения.
Древовидный вид