соглашусь со многими, что физическая нагрузка в течении дня помогает быстро заснуть ночью. также как народное средство могу посоветовать выпивать стакан кипяченой воды с размешанной столовой ложкой меда. еще можно погулять перед сном на свежем воздухе.
|
Древовидный вид