[tomin]

как с ней справиться

[oven345]

валериана п укладывает за 15 мин

[Пра-пра]

мне нерво-вит помогает при бессоннице, он на основе трав.

[ivann]

бессоницу просто не вылечишь, либо у вас с нервами что-то либо вы чем-то больны. чтоб это узнать ,приглашаю вас в диагностическо-оздоровительный центр и пройти диагностику организма на клеточном уровне с помощью нанотехнологии нового.

диагностика "руно" время сеанса 30-40 минуть
точность 99.2%
заменяет ряд классических диагностик
(узи, рентген, томография и др.)
выявляет предпатологии

советую пройти тем, кому не безразлично его здоровье.
запись на диагностику по телю 8-903-543-46-72 иван

[Блондинка]

Сообщение от tomin

как с ней справиться

для устранения бессонницы сначала нужно выявить ее причину и уже потом на нее воздействовать. например, у человека остеохондроз шейного отдела позвоночника и из-за этого сдавливается позвоночная артерия (на бытовом уровне объяснила) - причина бессонницы в ухудшении кровоснабжения головного мозга. или стресс - тоже причина бессонницы. но лечение в обоих случаях абсолютно разное. из не специфических методов улучшения сна можно попробовать поменять матрас, кровать или постельное белье. попробуйте в другое место спать перейти (в другую комнату или кровать передвиньте). некоторым аутотренинг помогает)

[4uvak]

меня валериана п успокаивает за 10 минут и я дрыхну

[Ласка]

я тоже одно время очень плохо спала, да и сейчас бывает, особенно когда сессия. переживаю, нервничаю.
проверенное средство: представить, что ты летишь над морскими волнами...ныряешь и летишь...летишь...или над бескрайним полем, например. незабываемое ощущение. засыпаешь сразу и так приятно проваливаешься в глубокий сон...

Нерво-вит реальный препарат, спала послеи него крепко.

[Донна_Роза]

Мне помогает пустырник форте, сплю как младенец) ну или валерьяночки можно

[Фима]

Я обычно гуляю перед сном. дышу свежим воздухом.