ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

26.10.2012 16:27
nikava	Прежде всего надо разделять работу и дом. Правда, сейчас есть зло - мобильные телефоны. С работы вечно звонят.
26.09.2012 21:39
Минутка	Меня прогулки успокаивают.
07.09.2012 09:54
Старшая сестра	Меня хорошо успокаивает какя-нибудь монотонная работа, например мытье посуды. Прогулки тоже хорошо.
05.09.2012 15:55
Mallvinika	а я выгуливаю свои рабочие проблемы по улице и магазинам, если понимаю. что не смогу оставить их порогом. домой иду абсолютно с чистой головой)
16.08.2012 01:12
Витаминка	Главное - всё воспринимать с точки зрения, что всё, что ни делается - к лучшему. Это лучшее лекарство от плохого настроения и стресса
12.05.2012 12:17
Олег Бекерев	абсолютно согласен, весь негатив нужно оставлять за порогом
10.05.2012 21:55
Пра-пра	Не нужно приносить стресс домой Стресс — обычное и часто встречающееся явление. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны. Однако существуют ситуации и характеристики работы, которые отрицательно воздействуют на людей. Чрезмерный стресс может оказаться в высшей степени разрушительным для человека. Под его воздействием изменяется режим работы многих органов и систем организма (например, учащается ритм сердца, повышается свертываемость крови, изменяются защитные свойства организма). Организм подготовлен к борьбе, готов справиться с опасностью, тем или иным путем приспособиться к ней — в этом и состоит основное биологическое значение стресса. Разработав теорию стресса, Г. Селье выделил в нем три фазы. Первая фаза — реакция тревоги. Это фаза мобилизации защитных сил организма. У большинства людей к концу первой фазы отмечается повышение работоспособности. Физиологически она проявляется, как правило, в следующем: кровь сгущается, содержание ионов хлора в ней падает, происходит повышенное выделение азота, фосфатов, калия, отмечается увеличение печени или селезенки и др. Вслед за первой наступает вторая фаза — сбалансированного расходования адаптационных резервов организма, т.е. стабилизация. Все параметры, выведенные из равновесия в первой фазе, закрепляются на новом уровне. При этом обеспечивается мало отличающееся от нормы реагирование, все как будто налаживается. Однако если стресс продолжается долго, то ввиду ограниченности резервов организма неизбежно наступает третья стадия — истощение. Как правило, и, к сожалению, стресс стал привычным в нашей жизни. Организм "измотан" постоянными неприятностями, трудностями. Чтобы защитить себя от стрессовых ситуаций и успокоить нервную систему, Парафарм выпускает препарат НЕРВО-ВИТ на основе 4 трав, который поможет не только быть спокойным, но и благодаря витаминам, входящим в состав, подлечит нервную систему. Полезные советы от стресса:

Быстрый поиск

Вход на форум