| 06.11.2016 12:48 |
| krasa |
уход за ногами = давать им нагрузку
Цитата:
Сообщение от Мариго
начала по утрам 6 км ходить (спортивным шагом), но ноги жутко болят после этого и весь день буд то меня поезд переехал, может все же вредно столько ходить?
|
надо наверное начинать по чуть чуть. а не сразу так много. А я занимаюсь финской ходьбой -это ходьба но с палками почти как лыжные - в спрттоварах продаются но можно и просто ветки взять но конечно жесткие и чтобы удобно.Это финны придумали для тренировки своих лыжников в летнее время и заразили весь мир. У нас народ ходит и по паркам и просто по аллейкам а на набережной в выходные просто толпы.Я это к чему - тогда ноги совсем не устают потому что опора на палки дополнительная. Ходить можно без устали целый день.А вечерком массажик для ног. кремик - можно и уродерм или другой - хорошо какой нибудь разогревающий. Ляжешь и понимаешь - "...вот оно глупое счастье с белыми окнами в сад..."
|
| 10.10.2016 16:47 |
| krasa |
одобряю уродерм
Цитата:
Сообщение от Незарегистрированный
Лучший уход за кожей ног - Уродерм. Не надо никаких фрез и других аппаратов. Намазал ступни - через 30 мин. ухоженные ступни, увлаженная кожа, как после педикюрного кабинета. Уродерм содержит мочевину, которая проникая в поверхностные слои кожи, притягивает из глубоких воду и удерживает ее.
|
одобряю уродерм особенно при регулярном использовании - раз в месяц например - про педикюр забыла - пятки чистые.
|
| 21.06.2013 15:50 |
| Мариго |
начала по утрам 6 км ходить (спортивным шагом), но ноги жутко болят после этого и весь день буд то меня поезд переехал, может все же вредно столько ходить?
|
| 03.06.2013 11:02 |
| Незарегистрированный |
Уход за кожей стоп-уродерм
Лучший уход за кожей ног - Уродерм. Не надо никаких фрез и других аппаратов. Намазал ступни - через 30 мин. ухоженные ступни, увлаженная кожа, как после педикюрного кабинета. Уродерм содержит мочевину, которая проникая в поверхностные слои кожи, притягивает из глубоких воду и удерживает ее.
|
| 05.05.2008 19:11 |
| Karen55555 |
Цитата:
Сообщение от Georg
Что значит за ногами ? Они длинные и состоят из нескольких частей. Для всех частей полезен бег на 5-6 км. Другого не дано.  |
для вен вредно
|
| 09.03.2008 19:48 |
| Georg |
Цитата:
Сообщение от Karen55555
но стоять тоже полезно
|
Что значит за ногами ? Они длинные и состоят из нескольких частей. Для всех частей полезен бег на 5-6 км. Другого не дано.
|
| 01.03.2008 11:39 |
| Karen55555 |
Цитата:
Сообщение от LamerProf
Все что впадает в крайности у ведет к переутомление, когда-нибудь привед к плачевному результату  |
но стоять тоже полезно
|
| 03.02.2008 14:50 |
| LamerProf |
Цитата:
Сообщение от Georg
Или ходячая, или сидячая работа только не стоячая.
|
Все что впадает в крайности у ведет к переутомление, когда-нибудь привед к плачевному результату
|
| 01.02.2008 10:58 |
| Georg |
Цитата:
Сообщение от LamerProf
Там хоть ходить надо, работа конечно не ахти, но стоячая вообще вред сплошной. Ноги оттекают, расширение вен и т.п. |
Или ходячая, или сидячая работа только не стоячая.
|
| 31.01.2008 22:01 |
| LamerProf |
Цитата:
Сообщение от Georg
Например разнсчик почты, весь день на ногах!
|
Там хоть ходить надо, работа конечно не ахти, но стоячая вообще вред сплошной. Ноги оттекают, расширение вен и т.п.
|
