Завтрак: 150–200 г йогурта с виноградом и лимоном

Рецепт приготовления йогурта с виноградом и лимоном (на 1 порцию)
Ингредиенты:
150–200 г нежирного йогурта
1 столовая ложка лимонного сока
150 г винограда

Ягоды винограда помойте, каждую разрежьте на 2 половинки и очистите от косточек. Добавьте их в йогурт, заправив массу лимонным соком и как следует помешав.

Обед: 300 г риса с виноградом
5–6 жареных креветок

Рецепт приготовления риса с виноградом (на 1 порцию)
Ингредиенты:
4 столовые ложки зёрен риса
100 г винограда
1,5 стакана воды
3–4 капли лимонного сока
соль

Промойте как следует рис, залейте водой, чуть–чуть подсолите и варите до готовности. Когда зёрна станут мягкими, отвар слейте, а сам рис откиньте на дуршлаг и промойте кипячёной водой. Отставьте не некоторое время рисовую массу, чтобы с неё стекла вся вода, затем переложите в пиалу и добавьте разрезанные на половинки и очищенные от зёрен ягоды винограда, а при желании и 3–4 капли лимонного сока.

Рецепт приготовления жареных креветок
Ингредиенты:
1 стакан воды
5–6 мороженых креветок