К сожалению, не существует чётко установленного критерия, определяющего, у кого именно и почему появляется целлюлит, но, к счастью, известны способы его предотвращения.

Причины возникновения целлюлита
Некоторые женщины обречены на появление целлюлита с самого рождения. Первые его признаки появляются у девочек в возрасте 14 лет, и со временем, по мере утоньшения и нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке, целлюлит становится всё заметнее.
Часто целлюлит появляется у молодых мам и у женщин, принимающих противозачаточные таблетки, так как в этом случае организм не может избавиться от огромного количества эстрогена, который оказывается «запертым».
Не исключено появление целлюлита после серьёзной травмы при нарушении кровотока в капиллярах. Малоподвижный образ жизни приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани, что способствует образованию под кожей ямок и бугорков.

Целлюлит у мужчин – большая редкость. Это объясняется тем, что слой жировых клеток (липоцитов) у мужчин расположен глубоко под кожей. Если посмотреть на воображаемую карту женского тела изнутри, можно заметить, что клетки имеют ровную форму и почти достигают поверхности кожи, создавая пресловутый эффект «апельсиновой корки». Клетки мужского организма отличаются заострённой формой и располагаются глубоко под кожей, лишь изредка достигая поверхности.

Вот некоторые факторы, способствующие появлению целлюлита:
Наследственность, но в отличие от прочности ногтей или цвета и текстуры волос, в этом случае вы вполне в силах справиться с таким «наследством» - исход борьбы с целлюлитом зависит исключительно от вас.

Недостаточное потребление воды. Вода обеспечивает нормальную работу организма и помогает вывести из него токсины и прочие вредные вещества. Ежедневно выпивайте не менее семи стаканов воды.

Диета. Нерациональное и нерегулярное питание (злоупотребление алкоголем, чрезмерное увлечение кофе и острой едой) немало способствуют появлению целлюлита, поскольку вырабатываемые ими токсины «застревают» в жировой клетчатке и образуют отложения. Тем не менее, не спешите немедленно воспользоваться радикальной диетой, чтобы избавиться от целлюлита. По сути, радикальные диеты оказывают прямо противоположное действие, т.е. увеличивают риск целлюлита: организм стремится компенсировать недостаток питания, следствием чего является его активное участие в процессе образования целлюлита. Возникновению целлюлита способствуют все насыщенные жиры, которые «блокируют» артерии и оседают в тканях, тем самым препятствуя выводу отработанных веществ и токсинов.

Курение вредно не только для кожи и лёгких. Оно вызывает сужение капилляров, ослабляя таким образом защитную и восстановительную функции кожи. Кроме того, курение способствует разрушению соединительной ткани, что также приводит к появлению «апельсиновой корки».

Растяжения и чрезмерные физические нагрузки могут вызвать болевой спазм мышц, а также покрывающей их соединительной ткани. Растяжение также «забивает» соединительную ткань, затрудняя надлежащий вывод токсинов и препятствуя очищению организма.

Употребление лекарств может нарушить протекание естественных процессов в организме, например, работу системы очищения, которая превосходно отрегулирована природным образом. Верный путь к целлюлиту – приём таблеток для похудения, снотворных и мочегонных средств. Оральные контрацептивы, вызывающие увеличение гормональной активности и выработки эстрогена, приводят к увеличению размеров жировых клеток и удержанию жидкости, что мешает организму выводить токсины и закономерно приводит к возникновению целлюлита.

Появлению целлюлита в немалой степени способствуют отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни. Занятия фитнесом укрепляют организм и снижают риск многих заболеваний. Кроме того, они помогают предотвратить целлюлит, улучшают тонус мышц, кровообращение и общее состояние организма. В процессе тренировок происходит освобождение «заблокированной» соединительной ткани и очищение организма.

Как определить тип целлюлита?
Жёсткий или твёрдый целлюлит обычно возникает у женщин, ведущих активный образ жизни и принимающих большую физическую нагрузку на ноги (танцовщиц или спортсменок). От такого целлюлита трудно избавиться, поскольку он нелегко «расстаётся» с телом. Впрочем, заметить его не так уже легко, поскольку он напрямую соединён с мышцами.

Мягкий целлюлит не настолько локализован, как жёсткий, но зато и заметить его гораздо легче – он просто бросается в глаза. Обычно он поражает большие участки тела и, поскольку он не соединён напрямую с мышцами, часто отвисает вместе с кожей. Нередко это приводит к ухудшению тонуса мышц. Мягкий целлюлит легче выявить, а значит, и легче устранить.

Чтобы определить тип целлюлита, слегка натяните кожу пальцами или надавите на участок кожной ткани двумя ладонями. При нормальных жировых отложениях кожа остаётся ровной и гладкой, но при целлюлите под ней отчётливо проступают ямки и бугорки, широко известные как «апельсиновая корка». Поражённая целлюлитом ткань также более чувствительна и может показаться холодной на ощупь. Кроме того, кожа целлюлитных зон немного выделяется особой бледностью.

Стадии целлюлита.
Первая стадия – самая распространенная. Целлюлит еще практически невозможно заметить на коже. Женщине кажется, что она слегка пополнела, а кожа лишь немного припухла, а в действительности образуется отек, начинается процесс задержки жидкости в организме. Спорт, сауна, лимфодренаж и прессотерапия, антицеллюлитные кремы– могут помочь избавиться от врага.

На второй стадии все уже гораздо сложнее. Жидкость накапливается, сдавливает вены. Ткани напрягаются, отек увеличивается, и за счет этого жир становится более плотным. Здесь уже нельзя обойтись без специальной диеты, гимнастики, в том числе и особенных процедур, прописанных врачом.

Третью стадию врачи называют микронадулярной. Кожа кажется нормальной, но если ее собрать складкой, то становятся заметными “соты”, похожие на апельсиновую корку. Для лечения целлюлита на третьей стадии необходимы консультация врачей и специальные процедуры. Что же касается четвертой стадии, которая называется макронадулярной, тут необходимо срочное вмешательство врачей. В коже развиваются патологические явления.

Третья и четвертая стадии представляют собой склероз клетки. Пришло время всерьез заняться собой и полностью изменить стиль жизни.

Впрочем, по-настоящему точный диагноз стадии целлюлита может поставить только врач. Надо сказать, что всего пять процентов женщин, обращающихся в медицинские центры и салоны красоты с проблемой целлюлита, имеют первую стадию. Обычно за помощью приходят только тогда, когда невооруженным глазом можно заметить “апельсиновую корку”.

Лечение целлюлита.
Для начала лечения специалисты могут предложить - детоксикацию, контурное обертывание с использованием различных антицеллюлитных средств, с помощью которого можно изменить форму ягодиц, груди, уменьшить талию, бедра.

Может помочь и хороший антицеллюлитный массаж в сочетании со специальными кремами. Только обращаться следует к настоящему массажисту, иначе можно заполучить очень серьезные проблемы со здоровьем. Так как антицеллюлитный массаж отличается от обычного тем, что специалист руками “разбивает” жировые клетки.

Антицеллюлитные крема, например, крема, содержащие альфа-гидроксидные кислоты (AHA), помогают уменьшить целлюлит и предотвращают его появление, улучшая эластичность кожи. Кроме того, их производители заявляют, что такие кремы просто творят чудеса: кроме антицеллюлитного действия, они укрепляют мышцы, восстанавливают и смягчают кожу. В сочетании с улучшенным кровообращением, диетой и здоровым образом жизни такие кремы в самом деле уменьшают целлюлит – они укрепляют слой подкожной соединительной ткани. Впрочем, эти средства не избавят вас от целлюлита навсегда, поскольку целлюлит – ничто иное, как отложения избыточного жира. Помните, что после прекращения использования кремов кожа постепенно вернётся к своему прежнему состоянию, поскольку антицеллюлитные средства никак не повлияли на её естественные свойства.

Для второй стадии целлюлита подходят процедуры с низкочастотным током, тренажеры пассивной гимнастики для тех, кто по каким-либо причинам не может заниматься спортом.

Эффективна процедура под названием криотерапия. На кожу наносятся растворяющие жировую ткань вещества – кофеин и теофиллин. Сверху надеваются мокрые чулки, которые пропитаны раствором экстракта плюща и каштана, морской ил и другие вещества, способствующие похуданию.

Есть еще один способ, который обычно применяют на последней стадии целлюлита – мезотерапия. Эта процедура достаточно серьезная – зона поражения обкалывается специальным “коктейлем”, который растворяет жир.

Методов избавления от целлюлита изобретено достаточно много, и обо всех из них сразу не рассказать. Но хотим отметить, что не все специалисты положительно отзываются о хирургическом вмешательстве, а именно – о липосакции. Операция болезненна, проводится под наркозом, реабилитационный период – несколько недель. Следы операции исчезают только спустя пару месяцев.
Конечно, лучше пользоваться более приемлемыми способами избавления от целлюлита. А лучше всего предотвратить. Помните - поменьше жирного, сладкого, консервированного, мясного, больше фруктов, овощей и спорта и своевременные рекомендации квалифицированных врачей!