Витамин В13 (оротовая кислота). Источники, польза

Польза.
Оротовая кислота оказывает стимулирующее влияние на белковый обмен, благоприятно влияет на функциональное состояние печени, ускоряет регенерацию печеночных клеток, снижает риск развития ожирения печени.
Помогает при лечении множественного склероза.

Заболевания, вызываемые дефицитом витамина В13, все еще не определены.

Натуральные источники: корнеплоды растений, сыворотка, жидкая часть кислого или свернувшегося молока.

Враги: вода и солнечный свет.

Суточная потребность в витамине В13 составляет 300 мг.

Токсичность. В настоящее время о витамине известно слишком мало, чтобы установить рекомендации.

Гиповитаминоз
Случаев недостаточности не описано, так как витамин В13 синтезируется организмом в достаточном количестве.


Похожие статьи