ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Ответ
Опции темы Опции просмотра
 
  #21  
Старый 13.12.2007, 11:08
LamerProf LamerProf вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 2,135
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
А о причине плоскостопия ничего не говорится?
Самая распространеннеая причина плоскостопия это обувь. Да же занятие спортом в этом случае только вредит, из-за постоянной нагрузки.
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 13.12.2007, 13:45
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LamerProf Посмотреть сообщение
Самая распространеннеая причина плоскостопия это обувь. Да же занятие спортом в этом случае только вредит, из-за постоянной нагрузки.
Причины плоскостопия

Плоскостопие чаще бывает приобретённым, но возникает на фоне врождённой недостаточности соединительной ткани, наследственной субтильности. Такую стопу еще часто называют "аристократической". Встречаются, например, такие дамы, у которых "и в кольцах узкая рука", как писал Блок, или "узенькая пятка", что успел подсмотреть пушкинский Дон Гуан. Словом, тонкая кость. Женщины страдают в 4 раза чаще мужчин.

А одним из неблагоприятных факторов развития является неправильно изготовленная обувь. Плоскостопием расплачиваются модницы за высокие каблуки и узкие носки обуви, когда ноги опираются не на всю ступню, а только на головки плюсневых костей.

«Здоровой» считается обувь с каблуком не выше 4 см.

К сожалению, многие наши фабрики выпускают обувь, не считаясь с заключением врачей-подиатров (специальность «подиатр» хорошо известна в развитых странах Запада, в России подиатрия делает только первые шаги; в целом подиатрия — это раздел скелетно-мышечной медицины, занимающийся проблемами стопы — нижней конечности, осанки и походки).

Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Стимуляторами могут выступать жесткая трава, камни, песок, земля (если ходить по ним босиком).

Агрессивными для стопы являются паркет, ламинаты, другие твёрдые покрытия, в том числе толстая подошва, при которой мышцы и связки стопы не работают. Все знают, что неработающие мышцы атрофируются. Первопроходцы космоса, возвращаясь на родную землю, не могли ходить (сказывалось длительное нахождение в невесомости). Пришлось мышцы и связки в космосе нагружать при помощи тренажёров.

Так и своды стоп без нагрузки ленятся и провисают: приобретается плоскостопие на всю оставшуюся жизнь. Впрочем, два года назад к нам обратился молодой человек, который хотел стать, как отец, офицером, но не прошёл медицинскую комиссию из-за плоскостопия. Восемь месяцев напряженной работы с мышцами, связками стопы - и он стал курсантом высшего военного заведения.

По данным литературы, от 65 % и выше детей к школьному возрасту приобретают плоскостопие. Если учитывать, что в большинстве городов России нет врачей-подиатров, то полноценная коррекция плоскостопия населению просто недоступна. Значит, более 65 % детского населения переходит во взрослый период с расцветающим плоскостопием, а в последующем (у бабушек) - с «ягодками» в форме шишек на стопах.

И дело также в том, что донашивание чужой обуви приводит к утяжелению заболевания. Разношенная чужая обувь неправильно распределяет нагрузку на стопу. Получается, когда мы дарим обувку, то оказываем медвежью услугу. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жёстким задником и рессорным супинатором - своеобразными «камнями» и «шишками» под ногами.

У взрослых чаще бывает статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Виной этому, прежде всего, избыточный вес. Страдают и люди, профессия которых предполагает длительное стояние на ногах - парикмахеры, продавцы, станочники. Эти люди находятся в группе риска по приобретению плоскостопия так же, как и хирурги, часами стоящие у операционного стола.

Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание - боль в ногах. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.

У беременных может возникнуть избыточная пронация стопы. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более комфортно.

Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому, что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на икроножные мышцы и позвоночник. Избыточная пронация очень типична для людей со слабыми, плоскими ступнями и избыточным весом.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 26.12.2007, 20:43
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LamerProf Посмотреть сообщение
Самая распространеннеая причина плоскостопия это обувь. Да же занятие спортом в этом случае только вредит, из-за постоянной нагрузки.
это че по твоему и спортом при плоскостопии и спортом заниматься нельзя
__________________
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 28.12.2007, 15:10
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
это че по твоему и спортом при плоскостопии и спортом заниматься нельзя
По самочуствию, а то кости друг об друга стучать будут без амортизации. Надо ступню развивать тренировать наверное есть ЛФК методики.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 05.01.2008, 16:09
LamerProf LamerProf вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 2,135
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
это че по твоему и спортом при плоскостопии и спортом заниматься нельзя
Особенно в молодом возрасте профессиональные нагрузки плохо сказываются на не окрепшем скелете человека. Многие занимающиеся хоккем знают что обувь там не ахти какая, жесткая. И при больших нагрузках стопа деформируется, обратного отсчета може и не быть. Многие теннисисты, не могут даже выступать из-за всяких мозолей и большой нагрузки на ступню. Поэтому необходимо правильно заниматься спортом, под постоянным наблюдением врачей
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 06.01.2008, 03:20
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LamerProf Посмотреть сообщение
Особенно в молодом возрасте профессиональные нагрузки плохо сказываются на не окрепшем скелете человека. Многие занимающиеся хоккем знают что обувь там не ахти какая, жесткая. И при больших нагрузках стопа деформируется, обратного отсчета може и не быть. Многие теннисисты, не могут даже выступать из-за всяких мозолей и большой нагрузки на ступню. Поэтому необходимо правильно заниматься спортом, под постоянным наблюдением врачей
Да это серьезнее оказывается чем кажется на первый взгляд.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 07.01.2008, 15:36
LamerProf LamerProf вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 2,135
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Georg Посмотреть сообщение
Да это серьезнее оказывается чем кажется на первый взгляд.
Первый взгляд говорят обманчив
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 07.01.2008, 17:53
3xwww 3xwww вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 27.09.2007
Сообщений: 1,774
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LamerProf Посмотреть сообщение
Особенно в молодом возрасте профессиональные нагрузки плохо сказываются на не окрепшем скелете человека. Многие занимающиеся хоккем знают что обувь там не ахти какая, жесткая. И при больших нагрузках стопа деформируется, обратного отсчета може и не быть. Многие теннисисты, не могут даже выступать из-за всяких мозолей и большой нагрузки на ступню. Поэтому необходимо правильно заниматься спортом, под постоянным наблюдением врачей
вообщето как ты опсиал молодые спортсмены постоянно проходят медецинский осмотр , по причине того ты сам у же опсиал ,,
__________________
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 09.01.2008, 13:41
LamerProf LamerProf вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 01.10.2007
Сообщений: 2,135
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от 3xwww Посмотреть сообщение
вообщето как ты опсиал молодые спортсмены постоянно проходят медецинский осмотр , по причине того ты сам у же опсиал ,,
А смысл в чем
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 13.01.2008, 21:31
Georg Georg вне форума
Senior Member
 
Регистрация: 04.10.2007
Сообщений: 4,112
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от LamerProf Посмотреть сообщение
А смысл в чем

Чтобы не было хуже чем есть.
__________________
Поезд ушел! Прием новых участников прекращен!
Ответить с цитированием
 
Ответ


Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход