Для меня оптимальный сон 8 часов. И я тренируюсь за час до сна, чтобы спокойно и быстро заснуть
А хороший сон - залог хорошего настроения)
16.10.2018 22:43
Мурмяша
Цитата:
Сообщение от Krasotyla
Кофеечку и всё проходит
На меня иногда погода имеет большое влияние
24.10.2017 16:07
Оксана Самойлова
Это точно...
23.10.2017 17:06
NonnaGrigoran
ооо это точно, я когда не высыпаюсь вообще ничего делать не хочу.
27.05.2016 20:45
Нуриева
Если не выспался, утром холодный душ, 5-минут зарядки, кофе. Вы говорите не высыпаетесь? Я никого обидеть не хочу. Я сама люблю долго поспать. Но? Вспомните как наши отцы и деды (матери и бабушки) восстанавливали страну после войны. Как Вы думаете, они высыпались?
20.02.2016 19:01
Faina
У меня частенько такое бывает, ночью не уснуть, утром с трудом глаза открываю и даже кофе не всегда на ноги ставит.
24.06.2015 23:11
foxx
однозначно, потом весь день плохо соображаю и зеваю, только лошадиная доза кофе помогает хоть как-то обуздать желание поспать
20.05.2015 11:58
VNZH-v-Evrope
Ещё есть вынужденная бессонница - у мам маленьких детей. Тут никакие рецепты не помогут, просто подождать до 3-х лет)) Сначала тяжело было, я не высыпаюсь - злая как черт, сейчас уже адаптировалась.
21.08.2014 14:56
Bora-bora
лично я живя в Москве уже давно привыкла недосыпать, спасть по 8 часов в день это какая-то несбыточная мечта
В этой теме более 10 ответов(а).
Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.
