ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

Быстрый поиск

Расширенный поиск

Вход на форум

Всё ещё гость? :) | Забыли пароль?
 
Регистрация
Приветствуем!
 
Тема: Избавляемся от усталости. Ответить в теме
Ваше имя пользователя: Для входа нажмите здесь
Случайный вопрос
Заголовок:
  
Сообщение:
Иконки для сообщений
Вы можете выбрать иконку, характеризующую сообщение:
 

Дополнительные опции
Другое

Просмотр темы (новые вначале)
24.10.2016 19:56
Светик Бокая Когда организм сильно устает от долгих физических нагрузок, просто ложусь и отдыхаю. Сон - лучший друг отдыха.
07.10.2016 12:37
Denov
Цитата:
Сообщение от Накини_18 Посмотреть сообщение
А почитала))) И что реально помогает заснуть? А сам пил такие или так, в теме просто?
А помогает) Не пил бы, тогда не утверждал бы, что лечится. Месяц мелаксен пил по таблетке перед сном, засыпал махом, просыпался бодрячком. Полгода без таблеток, бессонница не возвращалась.
06.10.2016 00:29
Накини_18
Цитата:
Сообщение от Denov Посмотреть сообщение
Девчонки, а вы почитайте про адаптогенные средства, мелаксен как вариант
А почитала))) И что реально помогает заснуть? А сам пил такие или так, в теме просто?
03.10.2016 20:04
Denov Девчонки, а вы почитайте про адаптогенные средства, мелаксен как вариант, а еще лучше к неврологу на прием с этой проблемкой. Страсти-то какие, очаровашки это все лечится)
30.09.2016 16:41
Накини_18
Цитата:
Сообщение от Августина Посмотреть сообщение
По два часа ворочаюсь и встаю или за комп сажусь или книжку читаю. Засыпать получается только под утро максимум часа на три. Вот так попробуй отдохни
Вот-вот, таже история. С утра после таких ночек тело отказывается слушаться, сознание напрочь отключается, а вставать надо по-любому, да еще и выглядеть красавицей, очаровашкой, а не вечно гавкающей якутяночкой)))
28.09.2016 19:53
Августина
Цитата:
Сообщение от dianal Посмотреть сообщение
все- таки нужно вовремя отдыхать( сон и полезная еда)
Ну да, если б еще у всех и получалось вовремя спать, вообще было бы шикарно. У меня, например, из-за ночных дежурств никак. Спала раньше как придется, счас уже неделю к усталости и бессоница добавилась. По два часа ворочаюсь и встаю или за комп сажусь или книжку читаю. Засыпать получается только под утро максимум часа на три. Вот так попробуй отдохни
23.09.2016 15:52
Радужная нужно правильно питаться, уметь отдыхать, здоровый сон, вечерний массаж и веселый досуг - вот и вся усталость пропадет
24.08.2016 12:59
dianal
Избавляемся от усталости.

все- таки нужно вовремя отдыхать( сон и полезная еда)
21.05.2016 12:59
Фузи Надо еще и место работы подбирать по возможности с хорошим графиком. А то где ж усталости не будет если человек сутками на работе. А еще лучше работать удаленно, да на себя, тогда сам себе хозяин и нормально распределяешь свои силы.
20.05.2016 23:21
Магнум Тут затронули тему мышления - а и действительно, наши мысли очень и очень могут повлиять на наше самочувствие. Это мысль! ))) Надо пускать в нашу жизнь побольше позитива. Но и витамины, конечно, совсем не помешают. Еще лучше если с собственной грядки.
В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.