|
Просмотр темы (новые вначале)
|
14.03.2011 16:28 |
Незарегистрированный |
Главная причина сезонной хандры - короткий световой день, на протяжении которого головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего биологические ритмы организма и положительно влияющего на эмоции. Склонность к сезонному унынию учёные объясняют чрезмерной активизацией в это время областей мозга, воспринимающих информацию от внешнего мира. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, сейчас, наоборот, заторможены. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл "восприятие - деятельность", а не находящие выхода эмоции начинают давить на психику, приводя к депрессии.
Сразу возникает вопрос – а что делать, если полноценно работать и отдыхать хочется независимо от времени года? К счастью, вариантов борьбы с этой напастью существует много.
Во-первых, не упускайте возможности улыбнуться - ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии не только поднимает настроение, но и повышает адаптационные возможности организма, избавляет от головной боли и утомления, приводит в норму артериальное давление, пищеварение и сон, улучшает обменные процессы и даже омолаживает.
Во-вторых, спешу обрадовать всех тех, кто нашёл счастье в фитнесе и спорте, кому знакомо ощущение "мышечной радости". В движении человек избавляется от нервного напряжения и забывает о неприятностях, поскольку в организме быстрее разрушаются гормоны стресса - адреналин и норадреналин и вырабатывается гормон «радости и счастья» эндорфин. Не упускайте возможности подвигаться!
В-третьих, заполните свою жизнь интересными делами и приятными хлопотами, вставайте пораньше, чтобы прожить весь световой день от начала до конца. Чем он короче и сумрачней, тем больше вероятность впасть в депрессию. Учтите, что заметно повышают психический иммунитет продукты, содержащие йод: цветная капуста, морская рыба. Отведите им почётное место на столе.
Ну, и конечно, не забывайте о различных тонизирующих средствах, таких как «Элтон-П». В его составе - порошок элеутерококка и пчелиная обножка, обработанные по технологии криоизмельчения. Вы, уже наверняка знаете, что при заморозке фруктов-овощей витаминов в них сохраняется больше? То же самое происходит с элеутерококком при обработке при сверхнизких температурах. У него множество полезнейших свойств – он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк замечательно тонизирует организм, как бы восполняя недостаток солнца!
Ну, а когда зимняя депрессия выпустит вас из своих цепких когтей, вам понадобятся силы, чтобы она не вернулась. И тут в действие вступает пчелиная обножка. Это – цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме этого уникального продукта пчеловодства содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.
Это ударное сочетание элеутерококка и пчелиной обножки в «Элтоне-П» поможет вам поддержать организм и нервную систему, избавив его от такой неприятной штуки как зимняя депрессия.
|
08.11.2010 13:26 |
Groove |
Сама уже давно думаю как бы с ней справится... как осень наступает, так настроение сразу ухудшается((
|
25.10.2010 07:49 |
Ксения |
БАД " НУТРИМАКС + "
Мне помогло справиться с этим биологически активная добавка " НУТРИМАКС + "! Я не ожидала, что будет такой прекрасный результат! Это очень хорошо сбалансированное питание для наших клеток. Ведь им не нужны макароны, сосиски или колбаса, а только те полезные вещества, которых-то в них почти и нет. Этот комплекс называют «женским женьшенем», так как он особенно нужен женщинам, у которых риск различных заболеваний мочеполовой и костно-мышечной системы очень велик. Нутримакс укрепляет стенки сосудов; проявляет противовоспалительный и диуретический эффект при заболеваниях мочеполовой системы. Значительно улучшает состояние костно-мышечной системы. Вместе с Нутримаксом Вам не нужна будет помощь всей семьи, для того, чтобы разогнуть Вас после стирки или уборки, Вы избавитесь от боли в ногах после похода на рынок и не будете корчиться от боли во время месячных. Ну а мужчины могут и дальше держать в секрете свои проблемы, потому что очень скоро они уйдут вместе с этими волшебными капсулами. Всем советую!
|
11.09.2010 11:40 |
Пра-пра |
мне тоже элтон форте помогает, это витаминно-минеральный комплекс на основе элеутерококка, он хорошо тонизирует организм.
|
26.08.2010 12:51 |
Ocean Wolf |
осенняя хандра - одно из лучших достижений человечества.
вы еще от вдохновения полечитесь.
|
24.08.2010 15:24 |
kron |
тут ничто не поможет. если человек подвержен стрессам и депрессиям, то осень на него по-любому хандру нагонит. я себя сколько помню, всегда так случалось. проходит это состояние только в декабре. правда начинается к середине-концу октября.
|
20.08.2010 15:04 |
Lenka |
от осенней хандры помогают танцы, шоколад, комедии, общение в хорошей компании.
|
17.08.2010 17:39 |
4uvak |
Цитата:
Сообщение от bolnoy2008
от осенней хандры очень хорош элтон - п .....
|
я принимаю усиленный препарат элтон форте
|
11.08.2010 17:04 |
Lenka |
меня спасает сладкое))))
шоколадки особенно)))
и милые друзья, конечно)
|
04.08.2010 10:27 |
Gen |
общение, общение и еще раз общение спасает от осенней хандры.можно еще витаминами апитонус-п свой организм поддержать.
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|