ЗДОРОВЫХ.НЕТ ..::.. Форум о здоровье

14.03.2011 16:28

Незарегистрированный

Главная причина сезонной хандры - короткий световой день, на протяжении которого головной мозг не успевает выработать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего биологические ритмы организма и положительно влияющего на эмоции. Склонность к сезонному унынию учёные объясняют чрезмерной активизацией в это время областей мозга, воспринимающих информацию от внешнего мира. А вот зоны, отвечающие за принятие решений и поступки, сейчас, наоборот, заторможены. Из-за такого перекоса нарушается нормальный цикл "восприятие - деятельность", а не находящие выхода эмоции начинают давить на психику, приводя к депрессии.
Сразу возникает вопрос – а что делать, если полноценно работать и отдыхать хочется независимо от времени года? К счастью, вариантов борьбы с этой напастью существует много.
Во-первых, не упускайте возможности улыбнуться - ежедневный 10-минутный сеанс смехотерапии не только поднимает настроение, но и повышает адаптационные возможности организма, избавляет от головной боли и утомления, приводит в норму артериальное давление, пищеварение и сон, улучшает обменные процессы и даже омолаживает.
Во-вторых, спешу обрадовать всех тех, кто нашёл счастье в фитнесе и спорте, кому знакомо ощущение "мышечной радости". В движении человек избавляется от нервного напряжения и забывает о неприятностях, поскольку в организме быстрее разрушаются гормоны стресса - адреналин и норадреналин и вырабатывается гормон «радости и счастья» эндорфин. Не упускайте возможности подвигаться!
В-третьих, заполните свою жизнь интересными делами и приятными хлопотами, вставайте пораньше, чтобы прожить весь световой день от начала до конца. Чем он короче и сумрачней, тем больше вероятность впасть в депрессию. Учтите, что заметно повышают психический иммунитет продукты, содержащие йод: цветная капуста, морская рыба. Отведите им почётное место на столе.
Ну, и конечно, не забывайте о различных тонизирующих средствах, таких как «Элтон-П». В его составе - порошок элеутерококка и пчелиная обножка, обработанные по технологии криоизмельчения. Вы, уже наверняка знаете, что при заморозке фруктов-овощей витаминов в них сохраняется больше? То же самое происходит с элеутерококком при обработке при сверхнизких температурах. У него множество полезнейших свойств – он повышает умственную работоспособность, уменьшает сонливость, вызывает нормализацию кровяного давления, способствует снижению уровня сахара в крови. Исследования показали, что прием элеутерококка улучшает выносливость организма к повышенным нагрузкам, увеличивает устойчивость к неблагоприятным условиям среды, уменьшает заболеваемость в период массовой инфекции гриппа, а самое главное, элеутерококк замечательно тонизирует организм, как бы восполняя недостаток солнца!
Ну, а когда зимняя депрессия выпустит вас из своих цепких когтей, вам понадобятся силы, чтобы она не вернулась. И тут в действие вступает пчелиная обножка. Это – цветочная пыльца, обработанная ферментами пчелы. В 1 грамме этого уникального продукта пчеловодства содержится суточная доза всех необходимых витаминов, аминокислот, микроэлементов необходимых человеку. Она обеспечивает организму энергетическую поддержку, натуральна и не вызывает аллергии.
Это ударное сочетание элеутерококка и пчелиной обножки в «Элтоне-П» поможет вам поддержать организм и нервную систему, избавив его от такой неприятной штуки как зимняя депрессия.

08.11.2010 13:26

Groove

Сама уже давно думаю как бы с ней справится... как осень наступает, так настроение сразу ухудшается((

25.10.2010 07:49

Ксения

БАД " НУТРИМАКС + "

Мне помогло справиться с этим биологически активная добавка " НУТРИМАКС + "! Я не ожидала, что будет такой прекрасный результат! Это очень хорошо сбалансированное питание для наших клеток. Ведь им не нужны макароны, сосиски или колбаса, а только те полезные вещества, которых-то в них почти и нет. Этот комплекс называют «женским женьшенем», так как он особенно нужен женщинам, у которых риск различных заболеваний мочеполовой и костно-мышечной системы очень велик. Нутримакс укрепляет стенки сосудов; проявляет противовоспалительный и диуретический эффект при заболеваниях мочеполовой системы. Значительно улучшает состояние костно-мышечной системы. Вместе с Нутримаксом Вам не нужна будет помощь всей семьи, для того, чтобы разогнуть Вас после стирки или уборки, Вы избавитесь от боли в ногах после похода на рынок и не будете корчиться от боли во время месячных. Ну а мужчины могут и дальше держать в секрете свои проблемы, потому что очень скоро они уйдут вместе с этими волшебными капсулами. Всем советую!

11.09.2010 11:40

Пра-пра

мне тоже элтон форте помогает, это витаминно-минеральный комплекс на основе элеутерококка, он хорошо тонизирует организм.

26.08.2010 12:51

Ocean Wolf

осенняя хандра - одно из лучших достижений человечества.
вы еще от вдохновения полечитесь.

24.08.2010 15:24

kron

тут ничто не поможет. если человек подвержен стрессам и депрессиям, то осень на него по-любому хандру нагонит. я себя сколько помню, всегда так случалось. проходит это состояние только в декабре. правда начинается к середине-концу октября.

20.08.2010 15:04

Lenka

от осенней хандры помогают танцы, шоколад, комедии, общение в хорошей компании.

17.08.2010 17:39

4uvak

Цитата:

Сообщение от bolnoy2008

от осенней хандры очень хорош элтон - п .....

я принимаю усиленный препарат элтон форте

11.08.2010 17:04

Lenka

меня спасает сладкое))))
шоколадки особенно)))
и милые друзья, конечно)

04.08.2010 10:27

Gen

общение, общение и еще раз общение спасает от осенней хандры.можно еще витаминами апитонус-п свой организм поддержать.

В этой теме более 10 ответов(а). Нажмите здесь, чтобы перезагрузить эту тему.

Быстрый поиск

Вход на форум